“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,看似一年四季都可以找到睡懒觉和赖床的理由,但是你真的睡得好吗?

  人一生中有1/3的时间在睡眠中度过,然而因为种种原因,越来越多的人深陷晚上睡不着早上起不来的“困”境中。

  怎样才能好好睡一觉,来看看它们睡得多香,说不定可以治愈你的“失眠症”!

  春眠不觉晓,睡觉要趁早。

  夜来睡得香,身体更健康。

  今天是世界睡眠日,

  晚上睡前拿出来看看,

  好好睡一觉吧!